Bạn suy nghĩ tích cực hay tiêu cực?
Học hỏi - thay đổi – cách bạn suy nghĩ
“Con người hình thành từ những suy nghĩ của chính bản thân họ
Họ sẽ hành động theo những gì họ nghĩ”
Mahatma Gandhi
“Mọi thứ sẽ tốt...
Tư duy tích cực và lý trí
Tư duy tích cực, xây dựng nến tảng vững chắc.
Đã bao giờ bạn cảm thấy thực sự căng thẳng về một điều gì mà chỉ khi tâm sự với bạn bè thì những căng...
Trả lời câu hỏi một cách khéo léo
Bình tĩnh và tự tin trước áp lực
“Susan, bạn ủng hộ việc mở rộng xưởng rèn nhưng đã xem xét tới việc khách hàng sẽ phản ứng như thế nào không? Chắc hẳn là...
Những phương pháp giúp thư giãn cơ thể
Hít thở sâu, thư giãn cơ bắp và “phản ứng thư giãn”
Những phương pháp thư giãn thể chất cũng giống như những phương pháp thư giãn tinh thần, chúng đều có khả năng giúp...
Dùng trí tưởng tượng để giảm căng thẳng
Quản lí căng thẳng về tinh thần
Đôi khi chúng ta không thể thay đổi được môi trường để quản lý căng thẳng. Nguyên do có thể xuất phát từ việc ta không có thẩm...
Quản lý stress trong buổi trình diễn
Kế hoạch quản lý stress trong tổ chức sự kiện
Tất cả chúng ta đều biết cảm giác bồn chồn lo lắng trược một bài thuyết trình hoặc một màn trình diễn quan trọng. Chúng...
Phân tích công việc
Bước đầu tiên để Quản lý quá tải công việc
Chúng ta đều đã trải qua cảm giác kinh hoàng khi có quá nhiều việc để làm nhưng lại có rất ít thời gian. Chúng...
Nhật ký Stress
Nguyên nhân của Stress ngắn hạn
Nhật kí Stress đóng vai trò quan trọng để hiểu những nguyên nhân gây ra căng thẳng ngắn hạn trong cuộc sống. Nó cung cấp cho bạn những hiểu...
Giới thiệu về quản lý stress
Trong vòng một trăm năm trở lại đây đã có nhiều nghiên cứu về stress. Một số học thuyết đã được chấp nhận, một số khác vẫn còn đang được nghiên cứu và thảo...